四川新闻网宜宾3月21日讯（罗小飞、罗小娟）“早点睡觉，注意休息！”这应该是我们身体抱恙后听到最多的建议，但这样的建议我们有多少人能够做到呢？特别是当前疫情肆虐全国，党员干部及志愿者们以继日奋战在疫情一线，广大群众面对疫情恐惧和担心，大多都不能保障充足睡眠，甚至有的人因睡眠质量差引发了高血压、糖尿病抑郁症、焦虑症、皮肤差和肥胖等诸多身体及心理问题。

为帮助广大群众解决疫情期间带来的睡眠影响，提高群众睡眠质量。3月21日江安县睡眠心理健康服务中心（以下简称睡康中心）开展“良好睡眠 健康中国”世界睡眠日主题活动，活动涵盖多形式睡眠知识宣传，睡眠健康体验服务，睡眠、心理健康知识讲座，睡眠医学查房等内容。

上午8点，睡康中心专家团队前往人民医疗健康集团总院内一科、内二科参与科室晨间查房，了解住院患者睡眠情况，为他们讲解睡眠健康知识，同时进行睡眠质量测试，对出现睡眠差的患者进行针对性的睡眠健康指导。

查房结束后，在睡康中心开展睡眠健康知识讲座，睡康中心治疗师钟秀芳从睡眠的重要性、睡眠的认知、睡眠对身体带来的危害以及如何改善睡眠等多方面进行深入讲解，并现场带领大家做乐眠操，帮助大家改善睡眠。

在体验活动中，体验者们按照秩序依次进行睡眠咨询和改善睡眠项目体验，大家纷纷表示：“这个活动举办得非常有意义，以前以为身体不舒服都是躯体疾病，今天才知道好多都是睡眠不好引起的，以后一定要重视睡眠问题。”

活动还通过全县各单位LED、江安电视台、小区电梯广告、短信等多领域，多形式进行睡眠健康知识宣传。

江安县康复医院执行院长王邦书表示：“我们睡康中心举办本次活动目的旨在引导公众关注和重视睡眠健康，呼吁大家养成良好的睡眠习惯，提升睡眠质量。这是我中心提升群众幸福感和获得感的具体表现，也是助力疫情攻坚战的重要举措。”

据悉，此次活动开展睡眠医学查房10余人（存在睡眠问题8人），电子标语宣传358条，电梯宣传300个点位，手机短信推送14万条、发放睡眠健康知识宣传单500张。